Body Protein 100% Proteína Isolada 450g | Sabor Neutro
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Marca: Puravida
DESCRIÇÃO:
A Creatina é um composto orgânico natural, encontrado em alguns alimentos e sintetizado pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.
Ela vem sendo utilizada desde o começo da década de 90 por muitos atletas e pessoas com interesse em melhorar seu desempenho físico e massa muscular.
A Creatina é foco de inúmeras pesquisas que comprovam sua eficácia para o aumento na quantidade de fosfato disponível, contribuindo para o armazenamento e a produção de ATP, que é a fonte de energia das células, resultando em maior força, resistência e volume muscular, além de redução na fadiga e recuperação mais rápida após os treinos.
Estes benefícios foram constatados não apenas por atletas, mas também com praticantes de atividades físicas leves.
O aumento na produção de ATP também pode oferecer benefícios cognitivos, ainda de acordo com evidências.
Também de acordo com estudos, a creatina é um suplemento altamente seguro, sem nenhum efeito colateral negativo comprovado.
BENEFÍCIOS:
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:
A Creatina não tem sabor e pode ser misturada em qualquer líquido ou alimento (não aquecido). Dê preferência para ingerir junto de algum carboidrato, como uma fruta ou raiz. A quantidade de creatina varia de acordo com o objetivo de uso. Uma dosagem comum é de 3 gramas por dia. Pode ser tomada em qualquer momento do dia.
INGREDIENTES:
Creatina Micronizada Monoidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Porção de 3 g (1/3 scoop)
Quantidade por porção | %VD* | |
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Valor Energético | 12 kcal / 50 kJ | 1% |
Proteínas | 3 g | 4% |
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